休閑是指在非勞動及非工作時(shí)間內(nèi)以各種“玩”的方式求得身心的調(diào)節(jié)與放松(haobc)，達(dá)到生命保健、體能恢復(fù)、身心愉悅的目的的一種業(yè)余生活。科學(xué)文明的休閑方式，可以有效地促進(jìn)能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調(diào)節(jié)和生理、心理機(jī)能的鍛煉。

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